#睡眠

【開箱好物】美腿神器x Slimwalk 5重拉提睡眠美腿襪

告別奶油麵包腿，想改善腿腿問題看過來 想擁有美腿的也別錯過~是不是常常久站、久坐，雙腿沉重一整天，睡醒後覺得雙腿沈甸甸、又不美麗，想擁有一雙纖長、迷人的美腿嗎?那一定要試試『Slimwalk 5重拉提...

2024/06/20     3970 看全文 〉

悠之家產後護理之家-關於寶寶睡覺

今天在親餵完小葡萄後，將小葡萄放回床上睡覺，本來包巾是包好好的，結果睡一睡，小葡萄整個已經手脫離包巾完全的跑出來了🤣觀察小葡萄睡覺很淺眠，感覺睡的不安穩，一下子就起來了，通常都睡一個小時半而已，詢問...

2024/06/20     165

遠東全家福 新北雙和快閃5天～買對不買貴就現在

遠東全家福 新北雙和～買對不買貴【Tonia東妮 / La mode / PAUL SIMON】睡眠寢飾、夏季涼感被品、床包…【美好挺 / OUTDOOR…】紳士襯衫、男女機能、休閒服飾…【F.E.T...

女人美麗不老的秘密武器

愛美是女人的天性，每個女人都希望自己能永遠美麗年輕。除了保養品和醫美療程之外，適當的補充保健食品也是不可或缺的。女性在不同年齡層的營養需求有所不同，可以針對自身的狀況和需求進行挑選。在選擇女性保健食品...

第22天分享悠之家月中生活

今天起的太晚了 所以沒有挑戰到假日的神爸活動明天再來挑戰開準備要離開月中了現在心裡最怕的就是自己一個人帶不知道能不能上手晚上有親餵後來就嘗試留在房間不過寶寶真的好容易溢奶有問嬰兒室的護理師，感覺她們瓶...

2024/06/01     151

睡眠顧問把手教你如何調整寶寶的時差

長假將至，許多家長摩拳擦掌準備帶孩子出國增長見聞。如果目的地的時差小，例如從台灣去日韓澳只有時差1~2小時，其實這樣的時差很容易調整。如過目的地時差巨大，例如從台灣去美東有時差12小時，或是從歐洲返台...

2024/05/30     2806 看全文 〉

外宿旅行必知，9招安排寶寶舒適睡眠！

連假即將到來，計劃外宿旅行的媽咪們不容錯過！充足的睡眠是旅途順利的基石，在此分享9招專業技巧，教你如何安排寶貝的舒適睡眠，讓旅途更加順利愉快！

2024/05/30     1764 看全文 〉

睡眠專家親授：紅眼班機寶寶選位8秘訣

紅眼班機並非理想的睡眠環境：人聲嘈雜、食物混合廁所的氣味飄散、燈光刺眼、後排乘客不斷踢椅背、還要頻繁起身讓其他旅客進出、而且座位無法躺平只能坐著睡！大人搭乘紅眼班機就已經不好睡了，嬰幼兒更會睡前哭鬧不...

2024/05/30     2024 看全文 〉

推薦好物｜卡蘿琳佩佩豬益生菌

我都讓寶貝定時補充益生菌，調整體質，幫助消化、排便順暢，增進食慾，真的很推薦🔗https://carloine.tw/佩佩豬益生菌即將上幼兒園的女兒想讓她健康成長就要打好基礎，調整好體質💪以前就有...

在家顧寶寶都到下午會好愛睏...

寶寶比較常在半夜有狀況經常為了照顧寶寶睡眠不太充足所以經常在下午照顧寶寶時顧到好愛睏...就想說買個方便在家泡的掛耳咖啡包提神但本身對掛耳咖啡的牌子不太有研究有看到別人推薦歐客佬、西雅圖和湛盧這幾個牌...

2024/05/21     187

有睡眠障礙怎麼解？

嘗試過很多方法，例如運動讓自己累一點、睡前喝溫熱飲，但都無效，之前有陣子身體不適看醫生，吃肌肉鬆弛劑有較好睡，目前平均睡眠時數都只有4、5個小時，該怎麼辦才好呢

2024/05/13     106

科懋幼安活菌液--寶寶肚肚舒服好幫手

糖葫蘆是個容易肚肚不舒服的寶寶，這次試用這款具科學實證的專利益生菌-科懋幼安活菌液，每天5滴，7天後肚肚不舒服情況明顯改善，不但每天排便順暢，也不會因為肚肚不舒服而哭，每天都笑嘻嘻的，晚上睡眠品質也因...

2024/05/12     129

拯救睡眠，芝麻E微藻DHA掌握好眠開關

說起來不知道很多人會不會跟我一樣？就是回家後即使到了睡覺的時候，腦子仍無法靜下來，躺在床上思緒亂哄哄，反覆發生良好的睡眠品質就成了一種奢望，而且我每天都是白天上班，晚上又要照顧小孩(這可是24x7隨時...

2024/05/07     4006 看全文 〉

寶寶總是哭著入睡、醒來就哭怎麼辦？陪育師案例分享連爸媽都哭了！

根據美國家庭睡眠學會FSI的指引，排除一些生理疾病的狀況下，4個月大的健康足月寶寶已經可以開始做自主入睡的引導了。

2024/05/06     3087 看全文 〉

日本NELL奈爾樂眠床墊//換床墊讓你睡眠品質有感提升！！

這次搬家我們有好多家具都是沿用之前的，但在搬家前我們就決定好要更換掉舊的床墊！！覺得睡覺時身體總是好悶熱，最糟糕的是睡得腰痠背痛不只身體很不舒服還影響到隔天的精神狀態，睡好久還是覺得身體沒有休息到一天...

2024/04/30     2318 看全文 〉

睡眠顧問把手教你九大重點，幫助你產後好好休息！

新手父母大多睡眠不足，半夜要多次換尿布、餵奶、安撫寶寶，導致睡眠常常中；而且撫養孩子的龐大壓力可能會導致父母輾轉難眠。長期睡眠不足會影響人們的健康、情緒、以及人身安全，所以我們更應該重視產後父母的睡眠...

2024/04/29     6791 看全文 〉

台灣優質床墊【起源睡眠鈦合金床墊】用後感｜開箱分享

平常我們一家四口都是擠在同一張床上睡，隨著孩子年齡越長，今年妹妹也即將上小一了，有鑑於男女有別，兄妹倆也到了分房睡的時候。做了許多功課，後來終於選定這款【起源睡眠鈦合金床墊】，官網上總共有5種尺寸大小...

2024/04/25     4964 看全文 〉

打呼不只影響睡眠品質還可能呼吸中止！植物性飲食能幫助改善嗎？

（圖片來源：食力提供）撰文＝李旻叡打鼾是睡眠中常見的現象，可能由許多因素引起，例如口腔和鼻竇的結構、飲酒、過敏、感冒、肥胖等。根據美國約翰霍普金斯大學醫學院的數據，估計有45％成年人偶爾會打鼾，25％...

2024/04/25     3383 看全文 〉

中醫+試管 終於成功了

我和先生新婚時寶寶就來報到了，但他卻在4個月大時離開我們，他離開後，我跟先生就一直想要把他再生回來，於是開始量基礎體溫、定期做功課，因為一開始很順利的懷孕，所以以為我們做了這些後，寶寶應該不久就會回到...

2024/04/23     1733

外出旅遊寶寶會半夜醒過來？專家教你調時差

人體一天可以調1~2個時區，也就是說，如果時差12個小時，人體至少會需要6~12天才能完全適應。 通常小孩的時差比大人好調，但就算小孩第二天就可以按照當地的時間作息了，也不代表他體內的荷爾蒙有完全跟上...

2024/04/22     6000 看全文 〉